サービスの堀江です。

梅雨に入り体感温度もかなり上がってきたとおもいます。

冷たい飲食物をとりがちかと思いますが，身体の免疫低下になりますので要注意です。胃腸を温め湿気を動かす食材には、香辛料（シナモン、黒胡椒、山椒、唐辛子など）、ネギ、シソ、ヨモギなどがあります。また、胃腸の湿気を取り、利尿を促す食材としては、豆類（さやいんげん、そら豆、枝豆など）、トウモロコシ、コーン茶などがお勧めです。

私はよくコーン茶を飲みますので、みなさんもこの中から適宜摂取して乗り切りましょう。