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豊橋瓜郷店サービス植村です。

年明けすぐの健康診断で体重をみたところ・・・去年の１割増し！

それに伴いお腹も一回り大きくなっていました。

いつの間にかついていた走ると上下に動くお腹のお肉を退治したく、筋トレを決意！

以前使ってた腹筋ローラーを引っ張り出しやってみましたが、立った状態で出来たいたはずが膝立ちでも危ういところまで筋力が低下していました。

徐々に回数や負荷を増やしていきたいところです。